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▲ (翻攝施正屏臉書)/ 李蘇竣 綜合報導台師大國際人力資源發展研究所退休教授施正屏去年8月赴中國後失蹤，但家屬不敢將事情鬧大，僅能透過台商朋友私下詢問，於今年6、7月間證實施正屏因涉及「國安問題」，被關押在北京。施正屏今年56歲，曾任台師大國際人力資源發展研究所教授，去年2月提早退休，而後擔任中國「華夏集團」的經濟學家，經常往返兩岸。根據《自由時報》報導，施正平在去年8月後就失去聯繫，友人多方找尋都沒有下落。親友憂心成為「李明哲第二」，遲遲不敢找海基會、陸委會等官方途徑求助。遭關押在北京 家屬不敢輕舉妄動友人透露，最終在共同台商朋友的打聽之下，證實施正屏因為涉及國安問題，被關押在北京。但北京軍方及國安人員拒絕透露更多的消息，斥責「不要多問」。報導指出，台灣相關機構曾聯絡家屬詢問此事，家屬卻回覆「施正屏在中國研究，一切安好」。週遭親友也都低調行事，據了解，施正屏兒女都在國外就業，僅剩妻子一人在台灣。根據海基會統計，自2016年5月20日蔡政府上任以來，截至今年9月17日，海基會共接獲149件台灣人在中國失聯的陳情案，到目前仍有67件是無法取得具體消息的狀況，至今無法確認這些人的行蹤。 原始連結 更多華視新聞報導李孟居訪港失聯 國台辦證實已逮人更多國際相關新聞WTO授權中國 對美36億美元商品加徵關稅首里城大火一發不可收拾 原因指向紅漆中共四中全會 首度提出「港澳管治」IS宣布新領袖哈希米 樣貌成謎疑為化名牛鉤刑狂逼載客 18歲大象過勞慘死相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／賴鎮源（中華民國中醫傳統醫學會理事長）】厲兌：夜晚安眠有好夢 【穴位在哪裡？】厲兌穴在食指外側，位於指甲生長處的邊角向中指靠近2公分的地方；第二厲兌穴在第二足趾甲根、邊緣中央下方的2公分處；第三厲兌穴在右腳的第三根趾頭的第一關節和第二關節之間。 【取穴超簡單！】正坐屈膝，把腳抬起放在另一腿上，用對側手的四指置腳底托著，拇指在腳背，彎曲大拇指下壓，其指甲所在第二趾外側指甲角處即是。 【中醫師的按摩處方】以大拇指指甲垂直掐按穴位，每日早晚各掐按1～3分鐘，先左後右；足部第二趾末節外側，距趾甲角0.1寸處。 下一頁告訴您如何拯救失眠、肝炎、腦貧血！ 厲兌穴一穴多用！打擊不同病症，搭配不同特效穴： •失眠：神門穴＋厲兌穴 疾病概述：失眠又稱入睡障礙和維持睡眠障礙，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短（淺睡性失眠）、早醒及睡眠時間不足，亦或是睡眠品質差……等。 自我按摩：首先用大拇指指腹按壓位於腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處的神門穴1分鐘，然後按壓厲兌穴3分鐘。 •肝炎：百會穴＋厲兌穴 疾病概述：本病臨床特徵為女性多見，呈慢性活動性肝炎表現。檢查可見高球蛋白血症和肝臟相關自身抗體出現，病理切片改變則表現為肝細胞呈片狀壞死和橋狀壞死，多有漿細胞、淋巴細胞和單核細胞浸潤。本病的診斷需排除其他類似表現的肝病，尤應排除病毒感染性肝炎。 自我按摩：首先用掌心揉摩頭頂的百會穴20次，然後掐厲兌穴3分鐘。 •腦貧血：太陽穴＋厲兌穴 疾病概述：腦部血管血液過少的病症，多由失血或營養不良等引起，患者有面色蒼白、四肢無力、噁心、頭痛、耳鳴……等症狀。腦貧血醫學上稱腦缺血，是腦內一時性血液供應不足引起的暈厥現象。凡是可以引起腦供血不足的疾病都可以導致腦貧血。 自我按摩：以大拇指指甲垂直掐按厲兌穴3分鐘，接著揉太陽穴3分鐘，每日早晚各1次。 本文摘自《多功能特效穴》／賴鎮源（中華民國中醫傳統醫學會理事長）／活泉書坊 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導中國古代四大美人之一王昭君，「沉魚」、「落雁」、「閉月」、「羞花」，其中「落雁」指的就是王昭君，而「昭君出塞」故事流傳千年，但王昭君在韓邪單于死後，不僅變成單親媽媽，還不能回國，只能「再嫁兒子」的故事，就罕有人知。▲王昭君畫像。（圖／翻攝自維基百科）古代帝皇為鞏固地位，將漢人女子賜給外族通婚時常發生，而王昭君就在這樣的環境下，在西元前33年，被漢元帝賜婚給了韓邪單于，韓邪開心之餘，便上書表示願意永保邊境安寧，之後與王昭君生有一子。但3年後韓邪去世，昭君想要回朝歸漢，卻被繼位的漢成帝命令她遵從胡俗，再嫁給韓邪繼位的兒子雕提莫皋，接著再生2女；在雕提莫皋去世後，王昭君一直到西元前15年去世，整整18年都無法回到家鄉，最後葬於青塚，也就是，現在的內蒙古呼和浩特城南。▲ 歷史補教名師張耀霖（左）、呂捷（右）。（圖／明霖文教顧全提供）歷史補教名師張耀霖老師指出，依照匈奴汗國的習俗，嫡子有跟庶母結婚的義務，於是王昭君再嫁給新單于，與新單于又生二女，長女名須卜居次，次女名當於居次。公元前20年，新單于又死，昭君自此寡居。一年後，33歲的絕代佳人王昭君去世。而這種「父死，妻其後母」也稱為收繼婚制或轉房婚，是指女性在丈夫死後嫁給其兄弟的行為，廣義的收繼婚也包括改嫁給夫家其他男性，例如亡夫的叔、伯、侄、甥、子，但親生兒子除外。其實不只匈奴有這個習俗，中原地帶也曾有案例，李世民收納了弟弟李元吉的遺孀楊氏，李隆基搶了兒子的妃子楊玉環。不過整體而言，漢族不鼓勵收繼婚，特別是儒家興起之後，認為這是亂倫的一種，對此立法禁止。不少朝代規定，娶父、伯、叔寡婦者判斬首，娶寡兄嫂或弟媳者判絞死。更多三立新聞網報導台版瑞幸危及星巴克地位？ 專家說「品味象徵」不敗！45元喝好咖啡？ 路易莎是這樣擊敗85度C十大鬼屋「道明寺的豪宅」倒了！ 流星花園只剩回憶後宮佳麗萬名還大玩姊弟戀 最後連親姑姑也不放過

（中央社記者廖禹揚台北5日電）台美合作推動人才循環大聯盟計畫，副總統陳建仁今天表示，台美產業人才交流合作已蓄勢待發，除政府政策要更完善，也邀請產業積極投入，希望未來打造台灣成為亞洲軟實力典範。美國在台協會（AIT）與經濟部等單位合力推動人才循環大聯盟計畫（TCA），陳副總統今天出席TCA高峰會致詞表示，人才是企業變革的要角、企業最終的財富；而台灣當前面臨如何育才、留才、攬才的挑戰，為培養及促成人才國際交流，政府特別與AIT鏈結雙方政府與產業界資源，共同發展人才循環大聯盟計畫。陳副總統表示，藉由這項計畫，不僅可健全台灣人才發展環境，還能促進台美雙方人才交流，建立跨國人才庫、培養精通數位科技專業人才與國際接軌，並積極推動台灣與理念相同夥伴之間的人才流通，拓展台灣國際能見度；政府也會致力解決人才循環大聯盟白皮書中，台美人才交流時可能遇到的行政、監管、法律等障礙。陳副總統說，台美產業人才交流合作，可說是已經蓄勢待發，除了政策上完善各項制度，政府也邀請企業積極投入，期盼這項人才交流循環模式，未來也能複製建立到其他國家地區，打造台灣成為亞洲軟實力的新典範。經濟部長沈榮津致詞時也說明，此計畫會先以產業實習職缺方式，由台美產業提供短期實習培訓職缺，加強雙邊交流，建立跨國人才庫，其次帶動台灣產業人才到美國實務交流，並透過美國大廠專業人士來台傳授高階技術，深化台美產業合作，以台美產業同盟作為第一階段目標，同時以產業合作模式，希望吸引各國相繼加入產業國際合作生態鏈。（編輯：黃國倫）1081105

【早安健康／莎拉．加特弗萊德（美國婦科醫師）】黃體素過低：妳有這方面的問題嗎？ 妳在月經週期第21或22天的血清黃體素應該要在10～25ng／ mL 之間，唾液黃體素和雌二醇比率應該是1比300。也就是說，在黃體期，生育年齡且正在排卵的正常女性，其黃體素量是雌二醇濃度的三百倍，理想上應該在妳月經開始前的五～六天測量。 我發現三百這個數字對大多數女性而言最理想，這也幫助我預防了因黃體素過低引起的症狀，如經前症候群、肌瘤、經痛，以及情緒問題，包括罹患憂鬱症的傾向（現在已經解決了）。 黃體素是妳的保安警衛，在子宮的大門口站崗。如果妳的黃體素已經過低了好一陣子，去看醫師。妳可能需要做骨盆超音波或切片檢查來確定沒有過厚的子宮內膜（如果妳的內膜確實過厚，醫師可能會進行切片檢查，以排除子宮內細胞的異常生長）。如果妳的月經週期短於21天，則必須請醫療人員檢查是否有子宮內膜的癌前病變或癌症。 以下是四種和黃體素過低有關的嚴重病症： 1. 子宮內膜異位症 子宮內膜異位症是骨盆疼痛最常見的原因，在美國有百分之十的女性有此病症，也就是五百萬位女性受此症之苦。這是子宮內膜的細胞轉移並且移植到子宮外的病症，通常是在卵巢或其他骨盆的器官上，造成發炎，有時還會產生劇痛。在一項研究中顯示，將近一半患有子宮內膜異位症的女性不是血液黃體素過低，就是黃體期較短。 黃體素阻抗似乎是造成子宮內膜異位症的原因。患有子宮內膜異位症的女性無法製造足夠的黃體素受體，尤其是在子宮內膜異位瘤的部位。這使得關閉雌激素活動變得困難，因此雌激素值會升高，尤其是在異常瘤周圍。子宮內膜異位症的治療包括開立黃體素的處方藥物（通常是合成黃體素藥丸，又稱助孕素）。 2. 子宮內膜癌前病變或癌症 黃體素過低會讓雌激素在子宮內膜增生太多組織，進而增加妳子宮內膜癌前病變或癌症的風險。 3. 焦慮 由於黃體素能幫助我們鎮靜，所以一些黃體素過低的女性會感到焦慮。即使是在沒有焦慮問題的志願受試者身上，黃體素和它的下游產物如性激素孕酮代謝產物，也顯現出抗焦慮的效果。 矛盾的是，一些服用黃體素的女性，卻得到了反效果：躁動和心神不寧。原來，高劑量的黃體素有助於鎮定，低劑量卻可能引發焦慮。劑量反應是根據黃體素如何與GABA 受體產生相互作用而定，因此最好嘗試幾種不同的劑量，來決定最理想的劑量。 4. 睡眠障礙 更年期前期最令人苦惱的症狀之一就是睡眠品質不良。雖然不會危及生命，但缺乏良好的睡眠卻會影響身心的每一個層面。在二○一一年，全美藥劑師抓了六千萬份安眠藥的處方藥，相較二○○六年才抓了四千七百萬份。 遺憾的是，安眠藥並不是真正的解決之道。最受歡迎的處方藥只能讓妳每晚多睡個四十分鐘左右，而且是不能長期使用的。事實上，新數據顯示，處方安眠藥會提高罹患癌症和死亡的風險。 對於有睡眠問題的中年女性，其實有其他方法解法：口服黃體素一百～三百毫克經證實能有助於恢復更年期後女性的正常睡眠（請注意，此劑量高於一般用量，僅限於用在有睡眠問題的女性身上）。對於沒有睡眠障礙的正常女性，黃體素對睡眠沒有影響。然而，其他研究顯示，服用高劑量的黃體素可能引發女性情緒方面的問題，所以我建議還是持保守態度，找到最適合妳的劑量。 黃體素過低其實可以歸納出5種原因，第二頁看看你是不是也該特別注意 五大黃體素過低的原因 解決之道：治療黃體素過低的加特弗萊德療程 治療黃體素不足有時候很複雜，不僅僅是補充更多賀爾蒙就能解決的。 黃體素阻抗意味著有些女性無法對補充的黃體素乳霜或藥丸產生反應。 有幾種方式能夠讓妳增加身體的黃體素值：更年期前期的女性可以補充維生素C 和聖潔莓，而已經進入更年期的女性則可以用無須處方箋的黃體素乳霜或黃體素藥丸。更年期前期階段，卵巢可能依然能製造黃體素，只是需要推一把。而完全停經一年之後（更年期的正式定義），外用或口服黃體素則是最佳的選擇。我建議妳根據妳的年齡階段調整療程，請把以下這些步驟當作起始點。 哈佛醫師說：「它」是唯一而且強而有力的解決之道！第一步是改變生活方式，尤其「這杯」該戒了！下一頁看4個調養建議 【第一步：生活方式改變和保健品】 1. 維生素C 維生素C 是唯一而且強而有力的解決之道。它是唯一無須處方箋就能買到用來治療黃體素而且經證實有效的保健品。每天攝取750毫克，維生素C 經證實能提高同時具有黃體素過低和黃體期缺陷的女性的黃體素值。 在一項隨機試驗中，女性受試者隨機攝取維生素C 或安慰劑。在三個月經週期內，攝取維生素C 的女性黃體素值平均從八上升到十三ng ／ mL（請記住，妳的目標是十～二十五mL）。 如果妳是一般型的黃體素過低，也就是說，不是因為黃體期缺陷引起的，我們不知道維生素C 是否能夠提高妳的黃體素值，不過這裡所說的劑量並不多，每天攝取七五○毫克是絕對安全的，雖然常見於營養品標籤中的每日建議攝取量極低，只有七十五～九十毫克。順便一提，每日攝取五百～一千毫克的維生素C 也有助於預防癌症和中風、維持眼部健康、提升免疫，以及促進長壽。由於它是水溶性的，任何多餘的維生素C 都會從尿液中排出，這是雙贏的局面。 2. 與人交際 黃體素是另外一種壓力賀爾蒙，而交際能幫助女性鎮定。與一個夥伴從事「親密」運動經證實能提高唾液中的黃體素值。 3. 戒掉咖啡 妳的醫師是否問過妳關於咖啡因的事？我猜應該沒有，因為許多美國醫師自己都對咖啡因成癮。抱歉我必須告訴妳這個壞消息，但我建議治療黃體素過低的第一步就包括戒掉咖啡因。咖啡因藉由提高皮質醇而暫時帶來提神效果，但高皮質醇可能會阻斷黃體素受體：妳每天的提神法寶可能會降低黃體素與其受體結合發揮作用的能力。雖然咖啡因尚未被證實會降低依然有月經女性的黃體素，但有兩份研究都顯示咖啡因和經前症候群的症狀有關。 不過，我不會讓妳在戒斷期間因為煩躁易怒或頭痛而受罪，我有一個系統性的方法：先戒掉一般咖啡改喝瑪黛茶（yerba mate）或綠茶，然後從瑪黛茶或綠茶改成喝無咖啡因的綠茶，然後再改成香味花草茶，例如南非國寶茶和水果茶等。 4. 遠離酒精 當妳戒掉咖啡和非花草茶的茶類飲品後，可以考慮戒掉其他可能會帶給賀爾蒙平衡不良影響的飲料。酒精攝取和更年期前期焦慮、情緒問題，以及頭痛都有關係。 每週飲用超過3～6份的酒精飲料會增加罹患乳癌的風險。 如果這樣還不足以說服妳，酒精也會增加腹部脂肪。因為當妳喝下葡萄酒的時候，肝臟就會改成將酒精轉化為能量，而非使用妳體內的脂肪，進而讓脂肪燃燒機制走調，也可能讓脂肪燃燒率降低一半以上。 本文摘自《賀爾蒙調理聖經》／莎拉．加特弗萊德（美國婦科醫師）／高寶 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

工商時報【孫彬訓╱台北報導】彰化銀行響應政府，鼓勵生育政策，大幅提高員工生育津貼，自明年起生育津貼補助從現行每胎5千元拉高至第一位新生兒3萬元、第二位新生兒6萬元、第三位以上的新生兒每位有10萬元的福利政策。彰銀主管說，為鼓勵員工於休閒時間多參與戶外活動，並提供結緣的機會，拓展社交生活領域，近期於11月2日在苗栗「巧克力雲莊園區」舉辦行內單身「幸福心旅行」聯誼，希望能夠牽線美滿姻緣。彰銀主管說，為了致力提升員工職場環境，提供員工多元福利政策，今年也陸續開辦員工持股信託、生育津貼補助及未婚聯誼活動。其中，員工持股信託方案9月下旬上路，積極為員工謀福利。彰銀主管指出，員工持股信託方案依照職等、職稱訂六類自提金額扣款標準，員工可選最低自提金額或該金額兩倍參加，行方會相對提撥1千元或1,500元鼓勵員工參加。以基層員工為例，一個月最少提撥1千元，行方會相對提撥1千元，當員工提撥金額達二倍，即2千元，行方就會相對提撥最高1,500元的獎勵金，若以月薪35,000元來估算，相當於加薪4.3％。員工持股信託方案主要是希望藉由長期持有公司股票，養成同仁即是公司股東的經營夥伴意識，進而凝聚向心力提高工作績效；同時在未來屆齡退休時，又可享受長期累積及公司成長增值所帶來的財富，可說是促進勞資雙贏的制度。彰銀主管表示，開辦員工持股信託後，相當員工一年可加薪12,000∼18,000元。

工商時報【統一期貨提供，李娟萍整理】中美雙方第十三輪談判落幕，宣稱達成第一階段初步協議，並取消原定10月15日將對大陸進口至美國2,500億美元的中國商品，提高關稅至30％的懲罰，另外，大陸也承諾擴大購買農產品，整體貿易衝突緩解，推升美股走強。近期為美國公佈第三季財報期程，截至目前為止，美國主要企業獲利表現大致上優於預期，如JP Morgan、微軟、蘋果、Facebook等，對於美股有一定支撐效果。接下來要迎接美國消費旺季，加上統計歷年美股11、12月呈現漲多跌少，市場樂觀看待美股後續行情。美國聯準會再降息一碼，基準利率為1.5％∼1.75％，全球主要央行持續釋出量化寬鬆訊號，為了緩解先前全球貿易衝突，造成景氣的損害，採取此手段來增加出口競爭及刺激國內經濟成長，預期未來資金行情延續，可望推升美股上揚。中美貿易戰正向發展、美國企業財報表現優於預期、聯準會量化寬鬆等諸多利多，有助於穩定市場情緒，近期美國道瓊指數回到7月15日歷史收盤高點附近，有機會再創收盤新高，欲投資道瓊指數之投資人，除了可考慮Min-道瓊期貨外，國內也有發行道瓊槓桿、反向ETF可供選擇，進行不同資產配置。在基本面、技術面兩者搭配的狀況下，預期道瓊指數為偏多震盪趨勢，投資人可留意相關標的商品，偏多思考與操作，在控制風險並善設停損的前提下，參與道瓊指數行情。

鄉民中心／綜合報導「大里搭公車的民眾特別注意！」台中1名男網友在臉書透露，女兒今（5日）在省農會附近等公車時，發現1名年約6、70歲的老伯不斷對自己招手，當她一看向對方，老伯竟然直接脫下褲子DIY，嚇得她花容失色，就連回到家後仍驚魂未定、不停啜泣，讓身為父親的原PO相當心疼，同時不忘發文提醒其他人。▲台中大里區驚傳變態出沒。（圖／翻攝自Google Map）男網友今日在臉書社團「大里人聊天室」還原經過，女兒今日下午5時35分許，經過大里區中興路二段附近的公車站牌時，看見陌生老人趁著四下無人，頻頻對她招手，心裡正感到納悶之際，對方竟然當眾脫下褲子DIY，「我女兒嚇到回來一直哭，希望在那搭公車的民眾特別注意！」▲男網友在臉書發文提醒。（圖／翻攝自大里人聊天室）貼文曝光後，其他網友也忍不住痛批「不舒鬼，都那麼老了還這樣」、「去報警調監視器，老不修」、「我也經歷過，被騷擾時，當下一片空白，(救命)都喊不出來，喉嚨突然打結」、「希望多點警察人員常去巡邏一下」、「變態，下次錄影給他紅」、「那裡人多欸，停紅綠燈車也多，阿公敢這樣脫褲打手槍！誇張了」。▲貼文引發網友議論。（圖／翻攝自大里人聊天室）另外，也有人留言提供建議「下次遇到直接打電話110還是大聲求救，沒道理女性受委屈」、「看看附近有沒有監視器，直接報警」、「教導女兒他這樣可能是心理或是精神上有問題，但是還是要保護自己」、「下次遇到報警抓他！不能姑息」、「問看看農會有沒有攝影機」、「後續寶貝心裡建設更重要」。更多三立新聞網報導新鮮人投履歷！「HR是前女友」見面試通知驚呆 網揭套路手搖飲貼紙讚「比彭于晏帥」他暗爽 網笑：早餐店阿姨危險油亮雙峰透激凸！蒸完「真爆乳」下場超悲劇 8千人全笑瘋咬牙貸款買房！13年後「人生逆轉」 他爽翻：房價漲1倍

【早安健康／余宗翰報導】益生菌不僅有益腸道健康，它可能還可以幫你抵禦空汙！台灣空汙十分嚴重，秋冬兩季中國方面的沙塵也會飄洋過海、PM2.5指標時常面臨紅害、紫爆，威脅著民眾的健康。儘管大家都知道戴口罩的重要性，但處於高濃度的細懸浮微粒與有害氣體之中，呼吸道系統難免大受影響。 最近，國外研究發現，顧好腸道菌叢有望做為對抗肺癌的利器，若搭配膳食纖維，甚至可能將罹患肺癌的機率降低30％以上。如果居家或工作環境的空汙相當嚴重，多多攝取益生菌食物與蔬果或許是個值得參考的抗癌方針。 益生菌的好處並不侷限在腸胃裡面 近年來，科學家對益生菌的功效有更多新的認知，益生菌能調整腸道菌叢、維護腸道健康，好處多多；而變得健康的腸道環境，對身體其他器官也發揮著正向作用，包括看似與腸胃系統毫不相干的呼吸道器官。比如，最近一項來自美國的研究就發現，腸道細菌參與了肺部發炎反應的過程，這是因為，部分腸道細菌的代謝物，比如短鏈脂肪酸，能抑制肺臟裡的發炎反應。 優格和膳食纖維讓肺癌罹患風險降30％ 既然腸道旳菌叢能影響肺部的健康，那麼，用來促進腸道健康的益生菌與膳養纖維（膳食纖維是許多益生菌的食物）能否有效提升肺部健康呢？最近國際期刊《JAMA Oncology》上就發表了一篇論文，調查關於優格（含有益生菌的飲品）、膳食纖維與肺癌之間的關係。 研究團隊發起了一項調查對象來自美國、歐洲和亞洲、超過144萬人的匯總分析，研究中收集了每個人的飲食資訊，藉此計算每個人的優格、膳食纖維攝取量，並評估所有會導致罹患肺癌的因子，包括年紀、種族、教育程度、胖肥程度，以及有沒有抽菸。 調查後發現： 根據這個結果，研究人員表示：「優格或膳食纖維的攝取都與罹患肺癌的風險呈現負相關關係。」換句話說，攝取優格與膳食纖維能減少罹患肺癌的風險。 須注意的是，雖然數據上呈現明顯的對應關係，但仍需進一步的研究才能確實地證明優格與膳食纖維的預防肺癌功效。 你知道有哪些食物也可望對抗肺癌、促使癌細胞凋亡嗎？下一頁繼續看！ 其實關於食物與肺癌之間的關聯性研究，《JAMA Oncology》上的調查研究並非頭一遭，根據美國內科醫師Lynne Eldridge 所著文章，以下食物可能有助於對抗已存在的癌細胞： 想長保肺部健康，在攝取優格、蔬果等健康食品的同時，更要做好空汙防護、戒菸，並勤做肺部健檢（尤其是有家族病史的人須特別留心肺部狀況），才能將罹患肺癌的風險降到最低。 參考資料: 63歲陳美鳳素顏如少女！最美歐巴桑「越活越年輕」逆天保養術 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

記者黃泓哲／桃園報導世界12強棒球賽日本隊首戰雖以8：4擊敗委內瑞拉，賽後記者會總教練稻葉篤紀受訪表示，6日面對同樣來自中南美洲的波多黎各，會重新考慮打線中的丸佳浩及坂本勇人的定位，將全力搶下這一勝。▲坂本勇人5日面對委內瑞拉4打席無安打（圖／棒協提供）日本隊首戰靠著8局下委內瑞拉投手Anthony Vizcaya放火連續保送擠回致勝分逆轉奪勝。賽後稻葉篤紀表示，打線在比賽前段不熟悉中南美洲速球型投手，因此攻擊略微熄火，也被對方先馳得點，不過多虧8局下打者以札實的選球基本功攻下大局逆轉，期盼6日對戰波多黎各的比賽選手們能好好調整。日本隊雖奪下首勝，但仍積極尋求調整方法，此役肩負首棒核彈頭重任的坂本勇人前4打席沒有敲出安打，8局下滿壘時教練團決議換上山田哲人代打，結果選到保送成功擠回日本隊第3分。稻葉篤紀表示考量到坂本勇人前面的打席都是三振或飛球出局，對於中南美洲投手的掌握度並不佳，因此才換上山田哲人代打，也很幸運收到不錯的效果。除了坂本勇人，稻葉篤紀坦言巨人球星丸佳浩也是6日面對波多黎各一戰中需要調整的打者。他說：「丸佳浩此役並未擊出安打，接下來的對手無論打擊、守備和投手都將更加強大，因此將會重新思考丸佳浩等人的定位，會以此役的經驗來思考明天的對策。」對打者的表現不滿意，稻葉篤紀卻肯定投手群的表現。尤其是先發投手山口俊主投4局被敲出5支安打送出2保送，僅失1分自責分，將傷害減至最小。稻葉篤紀表示：「山口俊先前熱身賽狀況並不是很好，此役雖讓對手先得分，但也成功將傷害降至最低，其他包括中繼的山岡泰輔、甲斐野央等人都表現不錯。」22歲的甲斐野央此役9局登板後援，投出3上3下完美封鎖委內瑞拉打線，賽後他也表示首次穿上日本武士隊球衣相當緊張，無論是在任何狀況或局數上場都會盡全力守護球隊。6日對上波多黎各一戰中若有機會再上場，將會活用此役吸收的經驗，盼能繳出更好的表現。更多三立新聞網報導8局下7保送攻6分 日本絕地反攻逆轉擊敗委內瑞拉日本隊抵台首度練球 投手教練：桃園球場僅『地方等級』相隔12年再來台 上原浩治當球評期待和王建民見面中華隊戰力強！ 日媒評測台灣遠勝波多黎各、委內瑞拉