淘金娛樂城38kky.com

【早安健康／張承宇報導】正值產季的木瓜無疑是含有豐富營養的超棒水果，適量食用對健康有正面幫助。不過，木瓜根據成熟度不同，效果也大相逕庭，比起香甜的成熟木瓜，日本管理營養士認為「青木瓜」含有更豐富的酵素，再加上木瓜本身的膳食纖維等多種營養，具備抗氧化、提高抵抗力、解便秘等健康功效，甚至還能養顏美容、瘦身減脂！ 「青木瓜」酵素是成熟木瓜10倍，幫助消化吸收、減脂減肥 日本管理營養士横道友理子表示，比起熟透的橘紅色木瓜，仍舊青澀的青木瓜甜味較少，口感也較紮實脆彈，但其實含有相當高的營養價值，甚至被視為健康食品食用而備受矚目。 横道友理子指出，木瓜含有豐富的維生素C、E、葉酸、膳食纖維以及多酚，具備良好的抗氧化能力，具備消除疲勞、改善貧血、便秘等問題的效果。不僅如此，木瓜更含有一種特有的酵素「木瓜酵素（papain）」，能幫助分解體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物，具備幫助抑制脂肪積蓄的作用，同時還能強化免疫、幫助去除活性氧，堪稱是超強的健康酵素。 然而，木瓜酵素會隨著木瓜的熟成而逐漸減少，等到完全成熟後，這種酵素幾乎不復存在，因此想要攝取到更多的木瓜酵素，建議吃青木瓜，而這也是許多女性將青木瓜視為減肥、美容聖品的原因之一。 日本非營利組織「樂活俱樂部（LOHAS Club）提供之資訊也指出，青木瓜的酵素含量大約是成熟木瓜的10倍，其中的多酚含量大約是紅酒的7.5倍之多，同時除了多種維生素以及膳食纖維、β胡蘿蔔素外，更含有18種以上的氨基酸，相當營養。 同時其中豐富的酵素，能幫助食物消化吸收，也對人體皮膚及骨骼生成、排泄、新陳代謝的正常運作有正面幫助，是人體不可或缺的重要營養，能防止酵素不足、食物難以分解而造成毒素積蓄在體內難以排出，而可能具備預防生活習慣病的效果。 專家推薦了一道簡單的泰式涼拌青木瓜食譜，還能吃下更多木瓜中珍貴的酵素！下一頁教你自己做超簡單 自己做超簡單！涼拌青木瓜補充豐富酵素 横道友理子也推薦了一道簡單的泰式涼拌青木瓜食譜，還能吃下更多木瓜中珍貴的酵素： 材料（1人份） 調味料 做法 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

旺報【記者賴廷恆╱綜合報導】據大陸媒體之前報導，CBA聯賽新賽季爭取到華裔控衛林書豪加盟，北京首鋼隊捧上稅後300萬美金的年薪。CBA聯賽官方日前公告，2020∼2021賽季起，CBA將實施「薪資帽（Salary Cap即薪資上限）」政策，本土球員最高年薪不得超過900萬元（人民幣，下同），約新台幣3870萬元，且各球隊薪資上限4800萬元，暫時不設外援的薪資帽。為與世界職籃界看齊，未來CBA聯盟將針對薪資帽、外援政策等，推出多項新措施。當中最受各界矚目者，莫過於針對大陸本土球員的「限薪令」，自2020∼2021賽季起，本土球員最高合約薪資限額為球隊薪資帽基準值的25%，2020∼2021賽季為900萬元，若超過此一限額將繳納相對應的「奢侈稅」。對大陸本土球員而言，「限薪令」將發揮的作用不言而喻。針對CBA聯賽官方公告所言，「為了盡快遏制國內球員薪資增長過快的趨勢」，有陸媒甚至點名一些所謂「有名無實」，臨場表現不符合薪資水準的球員，「比如說在世界盃上表現糟糕的周琦、郭艾倫等」，「薪情」恐將遭受重大打擊。公告中同時也提到，「為增加國內球員出場時間，挖掘年輕球員潛力，打造國家隊儲備人才」，2020∼2021賽季起，各隊可增加外援註冊數量最高至4人，每場比賽、每支球隊外援上場為2人，最多為4節、4人次，每節至多1人次。

晶圓代工龍頭台積電，今（2）日在新竹舉辦運動會，這是創辦人張忠謀退休後第一場回來參加的運動會，現場氣氛相當熱鬧，董事長劉德音宣布加碼獎金，發給每個員工一人1.2萬元獎金，由於今年員工人數比去年增加，總獎金達4.68億元。▼台積電2日在新竹舉辦運動會。（圖／東森新聞）台積電在新竹縣體育館舉辦28屆運動會，今年是創辦人張忠謀退休後，首次回來參加運動會，張忠謀與夫人張淑芬上午8點多抵達時，員工熱烈歡迎，兩人在董事長劉德音、總裁魏哲家等經營團隊的陪同下繞場，現場氣氛熱絡。▼創辦人張忠謀退休後第一場回來參加的運動會。（圖／東森新聞）劉德音表示，過去1年，台積人面對各種挑戰，都一步步走了過來，強調團結一致，秉持台積電的核心價值，沉著面對、不慌亂，同心協力克服挑戰，就算偶有挫敗，但會記起教訓，也因為大家的努力，台積電維持3大優勢，包括技術領先，卓越製造，客戶信任等，他特別感謝全體同仁的努力與付出。▼張忠謀與夫人張淑芬出席運動會，員工熱烈歡迎。（圖／東森新聞）最後，劉德音也依往年傳統，宣布送小禮物，凡是在台灣，今年5月31日以前到職的員工，職級60到64的直接人員，職級20到26的行政及技術人員，以及職級31到33的工程師與管理師，約3.9萬人，將在下個月發給每人新台幣1.2萬元的紅包，總獎金達4.68億元，創新高紀錄，創辦人張忠謀也在致詞中提到，明年會是成長很快的一年，「也許明年小禮物可以加碼」。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 台積電盤中衝300元大關 董座劉德音妙回：真的呀？ 最慘賠賣112萬 民眾：沒人要住當然賠 F-35更便宜卻不買？台灣花2500億買F-16 國防部回應

台北市 / 華視新聞 宋燕旻 黃建熒 台北報導台灣各地景點、如何用英文呈現呢？由國發會舉辦的雙語國家校園創意短片比賽，有來自全台國中、國小的學生，自拍影片用英文介紹景點，還有人把自己扮成阿拉丁、乘著魔毯帶觀眾遊台灣，不僅看見台灣學生的英文實力，也看見他們的創意！阿拉丁撿到神燈，出現了神燈精靈，要帶你遊台灣！先是來到了石門洞，再到了野柳地質公園，乘著魔毯遨遊台灣美景！國發會雙語國家「你要去哪裡」校園創意短片競賽，有來自全台國中、國小學生，發揮巧思，以英語介紹台灣，阿拉丁遊台灣人氣最高，一舉拿下最佳人氣獎跟第三名！得主陳僅元表示，看了阿拉丁的電影，所以就以精靈跟阿拉丁為藍圖範本去呈現。學生們發揮巧思，有推廣蚵仔的！也有帶你吃遍花蓮美食的！但最受歡迎的，就屬於來自澎湖的盧同學，以雙語主播方式、播報《澎湖必去秘境》成功獲得冠軍！第一名得主盧瑋澤說，從小就已經有開始培育英文的能力，所以拍影片自然比較輕鬆。參賽的學生，藉由拍影片把觀光旅遊跟語言相結合，不僅能活用英文，也能提升創造力！華視新聞宋燕旻黃建熒台北報導，原始連結更多華視新聞報導 台九線打卡點 "三眼雷射提款機"揭祕 【網路溫度計】台灣才不是鬼島呢！十大激推外國觀光客的「美夢系」景點

校園近日接連爆發群聚腸胃不適症狀，新市國中上月23日通報群聚腹瀉，發生腹瀉、嘔吐等症狀，衛生局針對發病師生及所有廚工進行採檢，檢驗發病師生8人、廚工3人檢體中，分別有4人、1人檢出諾羅病毒陽性，病原性細菌則未檢出，尚待食餘檢體檢驗結果出爐後，綜整研判原因及後續處辦。衛生局提醒，近日氣溫多變，是諾羅病毒好發的季節，諾羅病毒為糞口傳染，能長時間存活於患者的嘔吐物及糞便中，若攝食受污染的食物及水源、接觸患者排泄物或嘔吐物，甚至吸入其產生之飛沫都有機會感染，諾羅病毒感染高峰期為每年11月至隔年3月，且只要極少的病毒量即可致病。衛生局呼籲，預防諾羅病毒感染，應依循以下原則：1.以肥皂洗手：因酒精無法殺滅諾羅病毒，如廁後應以肥皂洗淨雙手。2.澈底清洗及澈底加熱：避免飲用未處理過之水源。3.人員健康管理：有腸胃道症狀之廚房工作人員應暫時停止從事食品處理之工作，待症狀解除後至少48小時始得復工。4.環境衛生：使用1000ppm漂白水(200毫升 5%漂白水+10公升清水)消毒，若遭嘔吐物或排泄物污染請用布蓋住並淋上5000ppm漂白水(1000毫升 5%漂白水+10公升清水)靜置30分鐘後再處理。更多新聞推薦● 藍染、新丁粄躍上花燈 2020台灣燈會客家燈區精彩可期

台灣選手曾雅妮今年因傷無法參賽，但周末特別來到現場，和LPGA女將敘舊盡地主之誼！賽事進入到第三輪，觀眾進場人數也越來越多，主辦單位目標在決賽日當天，進場人數突破五萬人大關，曾雅妮也號召球迷，一起來球場為台灣選手加油打氣週末現身球場，台灣選手曾雅妮雖然今年因為受傷無法參賽，但仍心繫著每年他都不會錯過的台灣裙擺搖搖LPGA。曾雅妮提到，「半年沒有碰球桿，大概也半年沒有走進球場，然後覺得很開心，回到一個熟悉的地方，然後覺得手很癢，看到這些選手在打，自己也會很想要下場打這樣子，覺得很可惜，沒辦法參加這場比賽，我今天跟明天都會來球場，也希望來球場這邊跟我打招呼。」客串主播為賽事講評，雖然今年不在參賽選手之列，不過妮妮還是希望球迷能踴躍進場，台灣選手加油。場邊圍著滿滿的觀眾，賽事來到第三輪，進場人數再攀升，大會也希望能突破決賽日進場人數五萬人關卡。裙襬搖搖高爾夫基金會會長王政松指出，「我們希望能夠達到過去一直呼籲的，能夠有五萬的觀眾進場，那所有的朋友進來球場，這個很簡單來講，就是說我們創造出屬於我們自己的成績。」爸爸媽媽帶著小朋友，一起拿著迷你球桿打高球，全家大小一起同歡，能欣賞頂級賽事，還能親自體驗高球樂趣。台灣裙擺搖搖LPGA即將進入最精彩的決賽日，台灣球迷力挺地主選手，在關鍵時刻進場加油。（民視新聞／楊淨、季芸 綜合報導）

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】挑戰全年最優惠！全聯宣布「超級週年慶」活動11╱1開跑，共祭出超過300項商品買一送一，並首度加入自有支付工具PX Pay最高享12.5％回饋，消費滿額還有機會抽市價79,800元的Gogoro 2 Plus機車。加上3C家電、美妝等多款周年慶預購商品，預計整檔業績衝逾百億元，比去年同期再增一成！近期百貨公司週年慶陸續開跑，全聯作為全台最大的民生通路，周年慶優惠也備受關注。全聯表示，全聯超級週年慶從11╱1至12╱5，共計35天，今年除了300項商品憑福利卡就買一送一，還首次祭出PX Pay支付禮回饋，估計整檔可望超過百億業績，以此換算，平均每天要「吸金」約3億元。全聯指出，今年5月上線的PX Pay這次首度加入周年慶活動，除了消費滿額最多5％回饋，指定銀行信用卡儲值消費最多還有7.5％回饋，相當於最高可享12.5％回饋，要讓消費者省上加省；同時，使用PX Pay支付，單筆每滿400元還可加碼抽Gogoro 2 Plus（共4台）。全聯並指出，今年也祭出多項「週年慶預購商品」，包含3C家電、美妝、個人清潔保養用品及旅遊票券等，全品項也納入周年慶滿額禮中；美妝相關用品方面，每周六、日持福利卡買保健品、保養品或美妝品，單筆每滿888元就現折100元。在消費回饋方面，全聯推出PX Pay儲值金支付，單筆滿400元3％回饋，單筆消費滿800元5％回饋，還有憑福利卡單筆每滿400元，有機會抽千萬福利點數，全聯將送出10萬點（相當於現金1萬元）共100名；另外，全店用品單筆每滿100元，還可獲得1用品積分。全聯強調，這波週年慶除了有暢銷品牌，也有多款獨家販售商品買一送一起，要讓消費者用市價五折起的價格，即可在全聯滿足日常生活所需，預估在眾多優惠出籠下，全聯「超級週年慶」今年要拚比去年同期再增一成！

WTA年終賽，我國好手謝淑薇與捷克搭擋史翠可娃（Barbora Strycova），在女雙分組賽拿下二連勝後，今天第三戰遭遇大挑戰，面對中國選手徐一幡與加拿大組合，雙方一路拚戰到超級搶十，謝淑薇和搭檔先盛後衰吞下首敗，雖然少了百萬獎金，但還是以分組第一晉級到年終賽四強。年終賽早早以二連勝提前在分組晉級，這攸關獎金多寡而不關乎四強資格的分組第三戰，謝一姊和搭檔Strykova輕鬆打。今年第三度對決中國徐一幡和加拿大達布洛夫斯基的組合，謝淑薇組合首盤6:2輕鬆拿下，不過來到二盤，中國徐一幡在中國家鄉父老面前，不想丟了面子來。閃掉了Strykova的殺球出界，第二盤中加組合4：6要了一盤回來，雙方得到超級搶十分勝負，這也是謝淑薇和Strycova連續第三場比賽得在關鍵搶十來拚輸贏，兩人一開始先取得3：1的領先，但徐一幡隨後殺了上來。大對角的強力殺球，謝淑薇完全無法招架，最後賽末點，謝淑薇最後回球出界，最後6：2、4：6、9：11不敵對手，小組賽最後兩勝一敗的分組第一坐收，雖然無礙晉級4強，不過三戰全勝原本至少能拿的31.5萬美金，現在只剩26.5萬，差距超過150萬台幣。（民視新聞／綜合報導）

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】挑戰全年最優惠！全聯宣布「超級週年慶」活動11╱1開跑，共祭出超過300項商品買一送一，並首度加入自有支付工具PX Pay最高享12.5％回饋，消費滿額還有機會抽市價79,800元的Gogoro 2 Plus機車。加上3C家電、美妝等多款周年慶預購商品，預計整檔業績衝逾百億元，比去年同期再增一成！近期百貨公司週年慶陸續開跑，全聯作為全台最大的民生通路，周年慶優惠也備受關注。全聯表示，全聯超級週年慶從11╱1至12╱5，共計35天，今年除了300項商品憑福利卡就買一送一，還首次祭出PX Pay支付禮回饋，估計整檔可望超過百億業績，以此換算，平均每天要「吸金」約3億元。全聯指出，今年5月上線的PX Pay這次首度加入周年慶活動，除了消費滿額最多5％回饋，指定銀行信用卡儲值消費最多還有7.5％回饋，相當於最高可享12.5％回饋，要讓消費者省上加省；同時，使用PX Pay支付，單筆每滿400元還可加碼抽Gogoro 2 Plus（共4台）。全聯並指出，今年也祭出多項「週年慶預購商品」，包含3C家電、美妝、個人清潔保養用品及旅遊票券等，全品項也納入周年慶滿額禮中；美妝相關用品方面，每周六、日持福利卡買保健品、保養品或美妝品，單筆每滿888元就現折100元。在消費回饋方面，全聯推出PX Pay儲值金支付，單筆滿400元3％回饋，單筆消費滿800元5％回饋，還有憑福利卡單筆每滿400元，有機會抽千萬福利點數，全聯將送出10萬點（相當於現金1萬元）共100名；另外，全店用品單筆每滿100元，還可獲得1用品積分。全聯強調，這波週年慶除了有暢銷品牌，也有多款獨家販售商品買一送一起，要讓消費者用市價五折起的價格，即可在全聯滿足日常生活所需，預估在眾多優惠出籠下，全聯「超級週年慶」今年要拚比去年同期再增一成！

南韓足球協會今天(29日)表示，北韓女子足球隊已決定退出12月在南韓釜山(Busan)舉行的東亞足球錦標賽(EAFF E-1 Football Championship，簡稱東亞盃EAFF East Asian Cup)，這場女足錦標賽原本由南韓、日本、中國及北韓等4國女足隊同場較勁，在北韓女足退出後，台灣隊將遞補上陣。南韓足球協會表示，北韓女足早在9月就已表態退出錦標賽，不論南韓足協與東亞足球協會如何勸說，北韓方面仍堅持退出，並且不給任何理由。法新社報導，自從美國總統川普(Donald Trump)與北韓國家領導人金正恩(Kim Jong-un)今年2月在越南河內召開的第二次川金峰會破局後，平壤就一直將矛頭對準首爾，不斷苛責南韓，並一再宣稱跟首爾「沒什麼好談的」。2019年東亞足球錦標賽預定12月10日到18日在釜山舉行，北韓女足是東亞女足的一支勁旅，目前全球女足排名第九，並曾奪下東亞盃女足的冠軍。除了女足，男子足球將由南韓、日本、中國及香港一較高下。南韓足球協會一名代表告訴法新社說：「我們曾接獲東亞足球協會告知，北韓女足不會到南韓來比賽。」這名代表說：「目前我們還不知道北韓方面為何要這麼做。」他接著表示，東亞足協是在9月首度通知南韓這件事，但直到今天才正式對外公布。在北韓女足今天確定不參加12月的東亞盃之前，南北韓國家足球代表隊2022年卡達世界盃第二次資格賽本月15日在平壤舉行，北韓禁止所有啦啦隊與外國記者及媒體轉播到場觀賽。北韓政府甚至禁止北韓人民觀戰，造就這場無人觀看的世界盃資格賽，兩韓足球選手最後以0比0握手言和。不過，國際足球總會(FIFA)主席英凡提諾(Gianni Infantino)是少數能夠觀賞這場南北韓足球選手較勁的官員。英凡提諾在賽後表示，他對這場比賽「很失望」，並且對沒有球迷觀賽與媒體報導感到非常驚訝。原始連結